Yola.Ru
Текущее время: 04 дек 2020, 10:38


Часовой пояс: UTC + 3 часа





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 62 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Физкультура современного человека
СообщениеДобавлено: 06 июн 2014, 09:37 
Не в сети
Первоклассник

Зарегистрирован: 03 июн 2014, 12:21
Сообщений: 6
бег безусловно помогает поддерживать тело в тонусе,легкая пробежка по утрам или вечером самое то)
а также сейчас летом, хорошая пора для катания на роликах, в котором задействованы все мышцы нашего тела, в особенности: икроножные мышцы, мышцы стопы, мышцы бедер и ягодиц, поясничные и спинные мышцы, так же, но в меньшей мере задействованы мышцы рук и пресса, а также развивается гармоничность управления своим телом, пластика и эстетика движений.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физкультура современного человека
СообщениеДобавлено: 07 июн 2014, 15:34 
Не в сети
Первоклассник

Зарегистрирован: 07 июн 2014, 15:21
Сообщений: 1
Ребята, здравствуйте.
А есть ли в нашем городе специальные секции или тренеры для пожилых людей? Я имею ввиду совсем пожилых: от 70 лет.
Очень грустно смотреть, когда человек, в прошлом очень активный, спортивный и общительный, лежит на диване и смотрит телевизор, потому что в силу начавшихся возрастных изменений организма просто боится сломать руки-ноги. Не срастутся потом же.
Вид спорта тут не важен. Как я понимаю, таких секций в принципе совсем немного, или совсем нет.
Простите, первый пост. Поиском такой темы не нашла. Да и информации в интернете тоже.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физкультура современного человека
СообщениеДобавлено: 12 июн 2014, 12:00 
Не в сети
Профессор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2003, 05:26
Сообщений: 2377
Superhero Workout #1


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физкультура современного человека
СообщениеДобавлено: 21 фев 2015, 14:46 
Не в сети
Валерий
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2003, 00:21
Сообщений: 15481
Откуда: г.Й-Ола
oxlud писал(а):

большинству людей это лишнее)

_________________
Заточка и изготовление ножей
89177041541


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физкультура современного человека
СообщениеДобавлено: 11 апр 2015, 09:18 
Не в сети
Первоклассник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2015, 02:03
Сообщений: 10
Я занимаюсь каждый день по 10 минут, иногда конечно и 10 минут нет свободного времени(((((. Комплекс моих занятий состоит из приседаний, упражнений для ног и бедер, а также качаю пресс 50 раз. Пока что результат меня устраивает.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физкультура современного человека
СообщениеДобавлено: 11 апр 2015, 14:28 
Не в сети
Профессор

Зарегистрирован: 06 авг 2009, 22:27
Сообщений: 2543
Tellkira писал(а):
Ребята, здравствуйте.
А есть ли в нашем городе специальные секции или тренеры для пожилых людей? Я имею ввиду совсем пожилых: от 70 лет.
Очень грустно смотреть, когда человек, в прошлом очень активный, спортивный и общительный, лежит на диване и смотрит телевизор, потому что в силу начавшихся возрастных изменений организма просто боится сломать руки-ноги. Не срастутся потом же.
Вид спорта тут не важен. Как я понимаю, таких секций в принципе совсем немного, или совсем нет.
Простите, первый пост. Поиском такой темы не нашла. Да и информации в интернете тоже.

Что-то я не увидела этого сообщения раньше.
Есть такие группы здоровья, я посещаю такую группу.
Физкультурой можно нормализовать обмен веществ и не бояться переломов.
Ну, и препараты кальция никто не отменял.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физкультура современного человека
СообщениеДобавлено: 12 апр 2015, 12:09 
Не в сети
Профессор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2004, 14:42
Сообщений: 2947
Откуда: местный
agatata писал(а):
...Есть такие группы здоровья...

Так поделитесь со всеми


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физкультура современного человека
СообщениеДобавлено: 12 апр 2015, 13:57 
Не в сети
Профессор

Зарегистрирован: 06 авг 2009, 22:27
Сообщений: 2543
Beliar писал(а):
agatata писал(а):
...Есть такие группы здоровья...

Так поделитесь со всеми

Чем поделиться - группой здоровья?
Да они на каждом шагу.
Думаю, такие группы есть во многих местах.
На работе девчонки ходят в полуподвальчик здания, где расположена редакция газеты ВНД.
Видела рекламу на Кирова 1 в полуподвальчике.
Я хожу в школьный спортзал вечером.
Давным-давно ходила в качалку в 9 микрорайоне, там Петя Семененко делает из мешков людей.)))

Одна моя знакомая ежедневно занимается йогой, которую показывают по телевизору.
Даже из дома выходить не надо.
А уж сколько всяких комплексов в интернете... море.
Было бы желание.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физкультура современного человека
СообщениеДобавлено: 12 апр 2015, 15:15 
Не в сети
Водолаз
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2007, 17:36
Сообщений: 7850
Откуда: Из прошлого.
Если у человека есть желание заниматься физкультурой для здоровья и для себя, то он всегда найдёт возможность. Начиная от резинового колечка эспандера кистевого в кармане, за одно и нервы классно успокаивает, я всегда с собой носил, даже разной степени трёрдости у меня эспандеры такие есть. Оченно полезно и нервы реально успокаивает. Сейчас вот мальца в меридиан войду и займусь сгоном пузика своего. А то что-то поднаросло :) С плеч стекло отчасти наверное :) 100кг. если верить напольным китайским весам на батарейке. А рост 170см.

_________________
И пусть Господь, на небе, нас рассудит.
На всё Господня воля, жизнь иль смерть.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физкультура современного человека
СообщениеДобавлено: 24 окт 2020, 01:30 
Не в сети
Первоклассник

Зарегистрирован: 23 июн 2020, 11:41
Сообщений: 2
А я используя советы из статьи http://www.trygym.ru/domashnee-pohudenie похудел на 10 килограмм за неделю. Очень эффективно получилось.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физкультура современного человека
СообщениеДобавлено: 26 окт 2020, 20:21 
Не в сети
Первоклассник

Зарегистрирован: 24 июн 2020, 12:58
Сообщений: 4
Один мой знакомый начал заниматься по программам сайта http://otzhimaniya.ru (отжимания ру) и уже через месяц у него улучшилось не только самочувствие (как он говорит), но и внешний вид (что вижу я). Думаю, с понедельника тоже начну тренироваться по их методикам.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физкультура современного человека
СообщениеДобавлено: 29 окт 2020, 04:02 
Не в сети
Первоклассник

Зарегистрирован: 26 июн 2020, 10:00
Сообщений: 5
agatata писал(а):
Beliar писал(а):
agatata писал(а):
...Есть такие группы здоровья...

Так поделитесь со всеми

Чем поделиться - группой здоровья?
Да они на каждом шагу.
Думаю, такие группы есть во многих местах.
На работе девчонки ходят в полуподвальчик здания, где расположена редакция газеты ВНД.
Видела рекламу на Кирова 1 в полуподвальчике.
Я хожу в школьный спортзал вечером.
Давным-давно ходила в качалку в 9 микрорайоне, там Петя Семененко делает из мешков людей.)))

Одна моя знакомая ежедневно занимается йогой, которую показывают по телевизору.
Даже из дома выходить не надо.
А уж сколько всяких комплексов в интернете... море.
Было бы желание.


А один мой друг стал тренироваться по методикам сайта http://proturnik.ru и уже через пару месяцев у него улучшилось не только здоровье (как он говорит), но и выглядит он супен (что заметно), мышцы просто бомба. Думаю, со следующего месяца тоже начну заниматься по их программам.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 62 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB