Yola.Ru
Текущее время: 30 апр 2017, 06:14


Часовой пояс: UTC + 3 часа





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 201 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 28 сен 2015, 09:28 
Не в сети
Старшеклассник

Зарегистрирован: 09 окт 2013, 21:30
Сообщений: 51
Откуда: Йошкар-Ола
M_McFly писал(а):
Есть. Я когда не лень) Можешь прийти на воскресную пробежку (но она утром), пообщаться, найти с кем бегать.
А где собираетесь обычно и во сколько?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 28 сен 2015, 12:38 
Не в сети
Доктор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2006, 19:36
Сообщений: 1841
Откуда: Корк, Ирландия
Каждое воскресенье в 9-00 от стадиона Дружба. В это воскресенье часовой бег по набережной, поэтому не будет никого на пробежке.
https://vk.com/sunday_running
https://vk.com/autumn_hour_run

_________________
Нихто не может залезть в мой моск и узнать, кто я на самом деле...
Марий Эл.Спорт - sport-mari-el.ru

YOU LIE, YOU DIE.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 28 сен 2015, 14:23 
Не в сети
Старшеклассник

Зарегистрирован: 09 окт 2013, 21:30
Сообщений: 51
Откуда: Йошкар-Ола
M_McFly писал(а):
Каждое воскресенье в 9-00 от стадиона Дружба. В это воскресенье часовой бег по набережной, поэтому не будет никого на пробежке.
https://vk.com/sunday_running
https://vk.com/autumn_hour_run

Спасибо за наводку :wink:


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 20 янв 2016, 10:51 
Не в сети
Первоклассник

Зарегистрирован: 20 янв 2016, 00:02
Сообщений: 5
Бегать по утрам особенно круто весной :)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 29 фев 2016, 22:31 
Не в сети
Студент

Зарегистрирован: 29 июл 2008, 16:28
Сообщений: 113
Стадион Строитель сейчас эксплуатируется по назначению или вообще заброшен? Хотел на неделе побегать, так там каких-то коней выгуливают, обдристали всю беговую дорожку.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 22:52 
Не в сети
Академик
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2006, 00:09
Сообщений: 3463
Откуда: Ёшка
можно выйти на работу попозже вот и пробежка :) :)

_________________
не нужно воспринимать то что тебе не нужно!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 20:42 
Не в сети
Доктор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2006, 19:36
Сообщений: 1841
Откуда: Корк, Ирландия
Бот он какой-то.
У меня вот работа близко, не получается толком побегать. Да и начальство против того, чтоб в рабочее время в душ ходили =)

_________________
Нихто не может залезть в мой моск и узнать, кто я на самом деле...
Марий Эл.Спорт - sport-mari-el.ru

YOU LIE, YOU DIE.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 26 июл 2016, 13:09 
Не в сети
Первоклассник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2016, 15:46
Сообщений: 2
Откуда: Иордания
M_McFly писал(а):
Бот он какой-то.
У меня вот работа близко, не получается толком побегать. Да и начальство против того, чтоб в рабочее время в душ ходили =)


Ключи от каб.дома оставь, уже два раза получится. :)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 18:07 
Не в сети
Старшеклассник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 16:29
Сообщений: 80
Откуда: Йошкар-Ола
у нас как-то не особо красиво по улицам бегать ( не получаю эстетического удовольствия))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 04 авг 2016, 12:13 
Не в сети
Доктор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2006, 19:36
Сообщений: 1841
Откуда: Корк, Ирландия
daff писал(а):
Ключи от каб.дома оставь, уже два раза получится. :)

Мне его не доверяют с собой забирать :(
Andrea писал(а):
у нас как-то не особо красиво по улицам бегать ( не получаю эстетического удовольствия))
По набережной бегайте. Для колен только вредно.

_________________
Нихто не может залезть в мой моск и узнать, кто я на самом деле...
Марий Эл.Спорт - sport-mari-el.ru

YOU LIE, YOU DIE.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 14:40 
Не в сети
Первоклассник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2016, 15:46
Сообщений: 2
Откуда: Иордания
Andrea писал(а):
у нас как-то не особо красиво по улицам бегать ( не получаю эстетического удовольствия))


Есть же места где бегать можно, в парке, вдоль р.Кокшаги, мини-парки, или на школьном стадионе.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 18:00 
Не в сети
Старшеклассник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 16:29
Сообщений: 80
Откуда: Йошкар-Ола
daff писал(а):
Andrea писал(а):
у нас как-то не особо красиво по улицам бегать ( не получаю эстетического удовольствия))


Есть же места где бегать можно, в парке, вдоль р.Кокшаги, мини-парки, или на школьном стадионе.


да, это,конечно, неплохие варианты, но... (


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 12 авг 2016, 21:42 
Не в сети
Кандидат

Зарегистрирован: 23 июл 2011, 13:02
Сообщений: 505
Я на Динамке вечерами бегаю...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 23 авг 2016, 11:51 
Не в сети
Доктор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2006, 19:36
Сообщений: 1841
Откуда: Корк, Ирландия
Andrea писал(а):
daff писал(а):
Andrea писал(а):
у нас как-то не особо красиво по улицам бегать ( не получаю эстетического удовольствия))


Есть же места где бегать можно, в парке, вдоль р.Кокшаги, мини-парки, или на школьном стадионе.


да, это,конечно, неплохие варианты, но... (

В корте по горкам можно бегать. До корты по лесу.

_________________
Нихто не может залезть в мой моск и узнать, кто я на самом деле...
Марий Эл.Спорт - sport-mari-el.ru

YOU LIE, YOU DIE.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 23 авг 2016, 17:21 
Не в сети
Водолаз
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2007, 17:36
Сообщений: 7849
Откуда: Из прошлого.
Я вот с 96-го не бегаю по утрам. В крови нашли милдронат и дисквалифицировали пожизненно, ибо он у меня там с вермутом смешан был. А раньше бегал, не смотря на свою тогдашнюю комплекцию. 114кг.

_________________
И пусть Господь, на небе, нас рассудит.
На всё Господня воля, жизнь иль смерть.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2016, 00:23 
Не в сети
Пенсионер
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2007, 13:35
Сообщений: 7621
Откуда: Y-OLA
а на стадионы вход свободный?
или нужно типо билетики покупать чтобы на прорезиненной дорожке побегать?

_________________
it's just sarcasm and nothing more ^_^


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2016, 23:40 
Не в сети
Профессор

Зарегистрирован: 17 фев 2012, 15:30
Сообщений: 2430
Откуда: Северо-Кавказский федеральный округ
Zerg писал(а):
а на стадионы вход свободный?
или нужно типо билетики покупать чтобы на прорезиненной дорожке побегать?

Сейчас по лесу полезней с ножиком и ведром :)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 05 окт 2016, 22:07 
Не в сети
Доктор

Зарегистрирован: 02 янв 2010, 20:09
Сообщений: 1488
Mamluk писал(а):
А раньше бегал, не смотря на свою тогдашнюю комплекцию. 114кг.


Я тебя превзошел! 120 и гоняю по 8-10 км :)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 19 окт 2016, 23:19 
Не в сети
Первоклассник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2016, 22:10
Сообщений: 8
Я вот не понимаю, а по чему по утрам? Это же как у кого получается, вечером к примеру, так же хорошо бегать. Мне даже как то интересней перед сном пробежаться, тогда и сон лучше.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016, 20:45 
Не в сети
Первоклассник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2016, 22:10
Сообщений: 8
Katerina писал(а):
бегать не люблю, для меня проще пресс покачать,больше пользы)

Пресс качать это хорошо, но надо уделять внимание и другим частям тела :D А при беге идёт нагрузка на всё тело, так что лучше совмещать и просто заниматься физкультурой комплексно.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 16:02 
Не в сети
Профессор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2003, 05:26
Сообщений: 2352
Malmaran писал(а):
Я вот не понимаю, а по чему по утрам? Это же как у кого получается, вечером к примеру, так же хорошо бегать. Мне даже как то интересней перед сном пробежаться, тогда и сон лучше.


потомучто воздух чище.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 01 дек 2016, 10:15 
Не в сети
Первоклассник

Зарегистрирован: 01 дек 2016, 10:12
Сообщений: 3
Malmaran писал(а):
Katerina писал(а):
бегать не люблю, для меня проще пресс покачать,больше пользы)

Пресс качать это хорошо, но надо уделять внимание и другим частям тела :D А при беге идёт нагрузка на всё тело, так что лучше совмещать и просто заниматься физкультурой комплексно.


Вот как раз пресс просто необходим для бега. Сужу по своему опыту - начал активно качать пресс - улучшились беговые показатели, да и в принципе бежать стало легче.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 01 дек 2016, 17:13 
Не в сети
Водолаз
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2007, 17:36
Сообщений: 7849
Откуда: Из прошлого.
Timurian писал(а):
Вот как раз пресс просто необходим для бега. Сужу по своему опыту - начал активно качать пресс - улучшились беговые показатели, да и в принципе бежать стало легче.
Всё правильно, пресс, спина, приседания, отжимания, турничок после пробежки и грушку не плохо поколотить, не мешок а именно грушку, можно не только руками, если можешь. А вечером уже на ковёр, ринг и на силовые тренажёры. Так будет правильно, но очень не многие так сейчас делают, в мои то годы на меня как на белую ворону смотрели.

_________________
И пусть Господь, на небе, нас рассудит.
На всё Господня воля, жизнь иль смерть.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 06 дек 2016, 00:31 
Не в сети
Первоклассник

Зарегистрирован: 01 дек 2016, 10:12
Сообщений: 3
Бег, турничок, груша - а как следствие будет перетренированность - все хорошо в меру


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЕГ ПО УТРАМ.!
СообщениеДобавлено: 06 дек 2016, 08:35 
Не в сети
Водолаз
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2007, 17:36
Сообщений: 7849
Откуда: Из прошлого.
Timurian писал(а):
Бег, турничок, груша - а как следствие будет перетренированность - все хорошо в меру
Что такое перетренированность? Нормально всё будет. Просто всё надо в комплексе и в меру по своему организму, если возраст и здоровье ещё позволяют, то постепенно наращивать до определённого предела а потом только поддерживать.

_________________
И пусть Господь, на небе, нас рассудит.
На всё Господня воля, жизнь иль смерть.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 201 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9  След.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB